Deine 2-Minuten-Atemmeditation für den Morgen
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Guten Morgen!
Lass uns heute diesen neuen Tag mit einer kurzen Atem-Meditation beginnen.
Wusstest du, dass bewusstes Atmen eine Menge positiver Wirkungen auf unseren Körper und unsere Psyche hat?
Bewusstes Atmen kann Stress und Angst reduzieren, deinen Blutdruck harmonisieren, deine Konzentration fördern, das vegetative Nervensystem beruhigen, deine Schlafqualität und dein allgemeines Wohlbefinden verbessern.
Daher lade ich dich ein, dir mit dieser kleinen 2-Minuten-Routine einen ganz besonderen Start in deinen Tag zu schenken.
Dies ist eine digitale Datei für deinen persönlichen Download. Der Download-Link ist 30 Tage lang gültig. Bitte lies die weiteren Hinweise.
Alles Liebe für dich und deinen Tag,
Bettina
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